うだるような暑さが続く毎日。皆さまいかがお過ごしでしょうか。 月１ぐら
うだるような暑さが続く毎日。皆さまいかがお過ごしでしょうか。
月１ぐらいで投稿したいサトウです。
最近の私は、日中の猛暑を避け、日が沈みかけて涼しい風が吹き始める19時ごろに散歩するのが土日の日課になっています。
とある週末の出来事
先週末のこと。いつものように荒川沿いを歩いていると、遠くの空がパッと明るくなりました。どうやら隅田川で花火大会があったらしく、思いがけず夏の風物詩に出会うことができました。
開けた場所から、遠目ではありましたが、ライトアップされたスカイツリーと大輪の花火が織りなす幻想的な光景は、一日の疲れを忘れさせてくれるには十分すぎるほど綺麗でした。
また別の日には、堤防でカルガモと思しき鳥に遭遇。田舎育ちで野鳥を見る機会は多かったのですが、初めて見たかもしれない…？貴重な体験に心が和んだ瞬間です。
散歩の成果
そもそも、私がこうして散歩やランニングを始めたのには理由があります。
学生時代は野球に打ち込んでいたので、特に意識せずとも体力や筋力は維持できていました。しかし、社会人になってからは平日は仕事、休日は家でゲームか野球観戦…という生活。気づけば、かつての体力はどこへやら。すっかり運動不足の体になっていました。
そんな生活を変えようと始めた散歩とランニング。最初は少し走るだけで息が上がっていましたが、最近やっと、学生時代のような「いいリズム」で走れる時間が長くなってきたんです。この心地よい感覚を忘れずに、これからも続けていきたいなと思っています。
新しい相棒、買っちゃいました！
継続のモチベーションをさらに上げるため、新しいランニンググッズを新調しました！
ニューバランス FreshFoam X 1080 v14
これまで使っていたのは、もう4、5年選手だったランニングシューズ。靴底の凹凸はすっかり消えつるつる状態。
新しく購入したこのシューズは、まずグリップ力が全然違います！地面をしっかりと掴む感覚があり、一蹴りで伝わってくる力が全然違いました。そして何より、”FreshFoam”のクッション性が素晴らしい。
この機会にと、以前から気になっていた5本指ソックスも試してみました。
最初は指の間に生地が挟まる感覚に少し違和感がありましたが、すぐに慣れました。むしろ、指一本一本で地面を蹴る感触がダイレクトに伝わってきて、これが実に気持ちいい！すっかり気に入ってしまい、早速安いやつを5足ほど追加でポチってしまいました（笑）。
日々の散歩で見つける小さな発見と、自分に合ったアイテム。そんなささやかな楽しみが、運動を続ける何よりのモチベーションになっています。
新しい相棒と一緒に、これからも自分のペースでランニングを楽しんでいこうと思います。